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Jornadas de Armonía y Bienestar

Sábado 21:
14hs: Charla “Zen Shiatsu, para vivir atentos, pero relajados” a cargo de Centro Zen Shiatsu. El Zen Shiatsu es una especialidad de la terapia shiatsu. El shiatsu consiste en una forma de manipulación aplicada solamente con los pulgares, los dedos y las palmas de las manos para ejercer una presión sobre la piel con vistas a corregir trastornos internos, promover y conservar la salud y tratar determinadas enfermedades.

15hs: Taller participativo de Taiso “Gimnasia Japonesa”, a cargo de Yoko Nakatsuka.
Gracias a sus movimientos dinámicos pero suaves, personas de cualquier edad pueden practicar taiso en distintos lugares. Se realizan ejercicios distendidos con el objeto de aumentar la flexibilidad articular y la elongación muscular. De esta forma se logra corregir vicios posturales, lubricar las articulaciones y mejorar la condición muscular lo cual colabora en el mejoramiento de contracturas y dolores articulares y musculares. Esto nos conduce finalmente a un estado de relajación y distensión del cuerpo y la mente.

16hs: Charla de Nutrición a cargo de Marta Lía Semeria.
Consejos para una buena y equilibrada alimentación.


Fecha y Hora: Sábado 21 de Abril a las 14:00 hs.
Dirección: Av. Casares 2966, CABA.

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